正确吹空调
吹空调的正确姿势包括以下几点：
1. 温度控制 ：
将空调温度设定在26℃左右，避免温度过低。
对于体弱者，温度可以设定在27-28℃。
2. 风向调节 ：
空调风向应朝上吹，让冷空气由上而下循环，避免冷风直吹身体。
对于立式空调，可以将正面出风口朝墙，冷风吹到墙面再折回，使吹出的风更温和。
3. 通风与空气流通 ：
每天空调开启时间不宜过长，建议晚上不要整夜开空调，可以在睡前开一两个小时空调，然后关闭空调后开启电扇，保持室内空气流通。
从室外进入室内前，建议先缓10分钟，让身体适应温度后再开启空调。
出门前10分钟关闭空调，让室内温度逐渐接近室外，减少温差感的不适。
4. 使用技巧 ：
先开空调后关窗，等空调内的污染物释放后再关闭门窗。
开空调时拉上纱帘，制冷效果更好。
每隔一段时间开启外循环，保持室内空气新鲜。
5. 保持室内封闭性 ：
使用空调时尽量保持室内空间封闭性，关好门窗，或减小门窗开启大小，以提高制冷效果。
6. 其他注意事项 ：
使用抽湿模式可以快速降低体感温度，耗电量也会下降。
根据不同时间段的需求，调整空调的工作模式，如醒着时适应更低温度，睡觉时则调高温度以节省能源。
通过以上几点，可以有效避免空调病，保持身体健康，同时节省能源。
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